カテゴリー：股関節の痛み / 腰の痛み / 膝の痛み / 風のたより
登山と体の不調
阿蘇山に登山に行きました。
外国の方ばかり観光や登山に来られていて、外国に旅行に行った気分になります。
この日は、快晴で火山口も良く見えました。
ここは、大好きな場所で日本というか、もはや地球のパワーを感じます。
命に関わるような危険な場所もなく、あっという間に頂上付近の稜線までつきます。
ところで、中高年登山者が登山をした時に起こるトラブルの種類と発生頻度という2000年の文献には、1位筋肉痛 2位下で足がガクガク 3位膝の痛みでそれぞれ30%以上が訴えていたそうです。
これは、転倒事故を起こしやすい大きな要因になります。
1位の筋肉痛と2位の下で足がガクガクというのは、トレーニング（筋トレ）や登る回数で改善できますが、3位の膝の痛みと7位の腰痛は登山頻度やトレーニングに関係なく起こっているそうです。
私も施術をしていて感じることですが、沢山運動をされている方でも運動だけでは、元の悪い箇所だけが奥深く残っている事がよくみられます。
運動は、血液循環という事では重要です。しかし、悪くなっている場所を改善すると、同じ運動を行ってもパフォーマンスも上がりますし、関節の動きも変わりますので運動量も増え運動効果が上がります。そして何より体の違和感がなくなるのでやる気まで変わります。
そういう意味では、施術で改善された方の喜びの声を聞く事はとても嬉しいし、活動性につながるのでやりがいを感じます。
お困りの方は、ぜひ1度お問い合わせください。
大野城市 風の音整体院