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  • カテゴリー:ぎっくり腰 / 腰の痛み / 風のたより

    ぎっくり腰

    ぎっくり腰とは病名や診断名ではなく、急に起こった強い腰の痛み、つまり急性腰痛を指す一般的に用いられているものです。

    何か物を持ち上げようとしたとき、腰をねじるなどの動作をしたとき、朝起きた直後や何もしないで起こることもあります。

    痛みの原因はさまざまです。

    関節に許容以上の力がかかってけがしたような状態、つまり捻挫、椎間板損傷や腰を支える筋肉、腱、靱帯などの軟部組織の損傷などが多いと考えられています。

    完全に完治するには、1ヶ月ほどかかると言われています。

    辛いですよね。。。私も10代の時以降長きに渡り、経験しました。

    そして、厄介なことに繰り返すんですよね。私の場合、1年に1、2回起こっていました。20年以上その状態で頑張っていました。いわゆる、慢性腰痛ですよ。

    その時は、コルセットが神様のように感じるものです。

    ぎっくり腰は、度合いにもよりますが、組織がケガをした状態なので初期は、炎症が起こっていると考えられます。その為、原因箇所を冷やすと痛みが軽減していきます。初期の段階では、お風呂はシャワーか浸かってもサッと早めに切り上げ、20分程すぐ冷やして下さい。

    間違っても温めないで下さい、痛みが増加しますよ。

    当院では、腰痛の原因やその状態を評価し、それに応じて出来るだけ早く痛みが改善するようにだけではなく、再発予防の視点からもアプローチを行っています。

    私のように慢性腰痛の20年以上(時に年に1、2回ギックリ腰)、小学生の時に全く前屈が床につかない状態ほど体が硬くあっても、完全に腰痛は消失し、再発もしない状態にすることは可能です。私自身そうでしたので。

    私もそうであったんですが、長く腰痛を抱えている人は本当に世界が変わりますよ。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

    大野城市 風の音整体院