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痛みと筋肉
筋肉の痛みといっても一言で言っても、①過負荷である場合と②筋肉が短くなっている場合と③筋肉の力であるような場合、また、④打ってしまった場合なんかもありそれぞれその方に応じて、評価して改善する必要があります。
①過負荷になっている場合は、姿勢の調整が必要になります。
②筋肉が短くなっている場合は、ストレッチが必要です。
③筋肉の力である場合、筋トレ。
④打ってしまった場合は、その部分の安静、冷却、固定、挙上です。
いつも、施術をしているときはこれらを評価し意識しながら、施術しています。
そして、共通しているのは血液循環の流れの不良です。
結構、単純な話なのですが、基本を忠実にしていないと中々良くはなりません。
例えば、全てマッサージのみ、ストレッチのみ、筋トレのみ、固定のみ、姿勢矯正のみ・・・であるのは、中々早期の改善につながりにくいと思います。
風の音整体院では、その方一人一人の体の癖などを評価し、一人一人に応じた施術をしていきます。
その為、お客さまの年齢層も小学生〜90代の方まで幅広いです。
一人一人に合わせていますので、無理な姿勢も取りませんし、強すぎる痛みや激しい施術はしておりません。
安心して、お身体のことでお悩みの方は風の音整体院の施術を体験してみて下さい。
大野城市 風の音整体院