健康
「ピンピン、コロリが理想だね。」
こんな声を聞く事が多々あります。
ピンピン、コロリとは、つまり健康寿命を伸ばすという事です。
それでは、健康寿命とはどういう状態なのでしょうか。
健康寿命とは、平均寿命と違ってWHOが2000年に提唱した新しい指標です。
定義としては「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされています。
“自立して健康に過ごせる期間”の平均であり、病気などで介護や支援を必要としている期間は健康寿命にはならないそうです。
それでは、世界からみた日本の健康寿命はどのようなものなのでしょうか。
2023年のものでは、日本は世界一位のようです。
下のグラフから年々、平均寿命も健康寿命も上がってきて位いるようです。
介護や支援を受けないで自立した生活、つまり健康寿命を寿命がくるまでのばしでいく事が、ピンピン、コロリになるための生活と言えるのではないでしょうか。
そうなるためには、どこか不具合な事を感じたらすぐに解決していくことが重要だと考えます。
ほったらかして良くなるのは、若い時に限りであると思います。
そのような事を考え、今後も高齢者が世界的にも多い国で健康に関わる仕事をしているものとして、個人としての小さな力とは思いますが、世の中に貢献していける事は少なからずあるのではないかと思っています。
日本は、健康寿命も平均寿命も世界1位です。
自信を持って、日本の食、生活、習慣など自分にとって良いと思われるものを一度見直し取り入れてみてはいかがでしょうか。
大野城市 風の音整体院