カテゴリー：うつ / パニック障害 / 不安感 / 風のたより
なんとなく不安・・・
「なんとなく不安で・・・」
このように言われる方、結構おられます。
かつて、私自身もパニック障害になった時期もありました。
その時のことを思うとやはり、日常の忙しさにあったのではないかと振り返ってみて思います。
そのように言われる方の多くは、眠りもとても浅くなっているようです。
つまり、自律神経の乱れがあるという事だと思います。
特に上半身や首の筋肉の硬さもあり、常に交感神経優位になって、簡単に一言で言うとゆったりと体ができないようになってしまっています。
リラックスできにくくなっていると言う事です。
このような方は、筋肉の硬さを解除し身体からアプローチする事で意外にも不安感の減少が見られます。
時には、人の手を借りて好循環に持っていくことも大切だと思います。
何かわからない不安感などでお悩みの方は、ぜひ風の音整体院の施術を体験してみて下さい。
大野城市 風の音整体院