健康
誰もが、健康寿命を伸ばしたいと思うと思います。
実は、日本は世界ランキング、健康寿命世界1位だそうです。
健康寿命長く保つには、どのような事が大切かというと、やはり早く不調に気づき、痛み・違和感をできるだけ感じない体にしていく事が大切なのではないかと思います。
痛み・違和感は、体からのSOSのサインです。
つまり、上に書いたような予防をしつつ、食事、睡眠、活動を安定させることだと思います。
当院にも、80代や90代の高齢お元気な方のお客様もいらっしゃいます。
その方たちの共通点は、食事、睡眠、活動をきっちりされているという事です。
そして、もちろん健康意識も高いです。
痛み・違和感をほったらかしにするのではなく、何かしらの改善しそうな方法を常に探しておられます。
テレビやネットでは、こんな食事がいい、これはダメなど多くの健康情報があります。便利な世の中です。
しかし、ご高齢のお元気な方々にお会いして思う事は、食欲が一番大切なんだろうなと思います。
そして、活動もしっかりされています。何かの運動というわけでなく多くは家事や楽しみなどの趣味です。
そうすると自然と睡眠も取れるようになるようです。
私は、体の痛みや違和感・心などの不調を改善し一人、一人のお客様のお役に立てるよう日々施術していますが、お客様からも多くの事を常に学ばせていただいています。
本当にこんないい仕事に出会えて、感謝しています。
これからも、多くの方の健康の見方であり続けるために専門家としての研鑽を怠らないように努力しようと思います。
風の音整体院は、日々進化していく整体院です。
体の不調でお困りの方は、是非、風の音整体院の施術を体験してみてください。
お待ちしています。
大野城市 風の音整体院