スポーツするか歩くか・・・
施術していて思うことは、外でできれば木や川など自然がある場所で散歩するのは本当に体が回復するのだなと思います。
というのも、施術していると筋肉の硬さや柔らかさがわかるのですが、体の深い場所を改善方向に持っていくには本当に難しいのです。
例えば骨の付近や内臓などの奥の深いところなどです。
しかし、感覚として、ここの柔らかさを求めずして不調を解消するのはおそらく難しいと思います。
スポーツやジムでも正直、この奥の深い場所を柔らかくするのは難しいようです。
ストレッチでも筋トレでもそのようです。
どうしてこのような事がわかったかというと、当店のお客さまの中に週3、4回、毎日・・・と確実な運動習慣がある方のご来店が多くおられるという事実からです。
不思議ですよね。
運動したら、筋肉がほぐれて調子が良くなると誰もが常識に思っているような事です。
施術の感覚としては、確かに運動すると皮膚に近い外側の部分は柔らかくなるようです。あとは、ストレス発散、血流改善にも大きな効果があるように思います。
しかし、深い部分は難しいようです。
深い部分を狙っていつも施術を行なっていますが、最近、歩く事でも効果があると何人かのお客様から学ばせていただきました。
運動習慣が全くない方が、たまたま沢山歩く機会を得た後に施術に来られた時の変化には本当に驚きました。
部分的には施術などされて緩める事が必要かとは思いますが、普段から歩くことは本当に健康を維持するのに大切であると実感しています。
みなさんも、お天気の良い日に近所の散歩などに出掛けてみてはいかがでしょうか？
もし、歩くまでに至れない痛みや頭痛などある方は、是非風の音整体院にお任せくださいね。
お待ちしています。
大野城市 風の音整体院