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  • カテゴリー:ストレス / 風のたより

    ストレス

    ストレスの原因となるものには、次のようなものがあると言われています。

    • 物理的(熱、音、放射線、化学物質など)
    • 生物学的(感染、寄生虫など)
    • 精神的(緊張、不安、恐怖など)
    • 人間関係におけるつまずき
    • 環境の変化
    • 仕事や勉強における挫折や失敗
    • 事件・事故・災害等の体験

    ストレスの症状には、次のようなものがあります。

    • 気分が沈む、憂鬱になる、イライラする
    • 眠れない、熟睡感がない、または寝すぎる
    • 食欲がない、または食べ過ぎる
    • 身体がだるい、元気が出ない
    • 頭が重い、疲労感が強い
    • 動悸や息苦しさがある
    • お腹の調子が悪い

    この症状だけでも辛いのにも関わらず、この症状に付随して自律神経も乱れます。

    その為、症状が複数になり辛さが重なりあって嫌な悪循環になります。

    まずは、このような事を断ち切るために風の音整体院では、身体からアプローチします。

    というのも、身体的なマイナス面、ストレスで生じた頭痛、疲労感、息苦しさ、自律神経の乱れなどを改善するためのアプローチをしていく事で、精神的にも向上していきます。

    さまざまな不調を軽減し、心が軽くなれば、活動量が自然と多くなります。

    体の余裕は、心の余裕です。

    自然な活動量が増えれば、体もさらに改善されていきます。

    健康に必要なのは、食事、睡眠(休息)、活動この3つだと考えます。

    お悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。

    大野城市 風の音整体院