「自律神経が乱れてるんです。」
「なんかだるくて。」
この様な訴えで来られる方が最近おられました。
やはり、4月です。自律神経が乱れやすい時期です。
自分でできる事としては、熱めのお風呂につかる、よく動く、運動でストレス発散するとかでしょうか。
いつもちまたで言われているような事が、実際大切なんだと思います。
なぜかというと、よく動くなどしていると、自然と食欲が湧いてきます。
そして、睡眠も良質なものになります。
並行して、体の老廃物をお風呂で捨てるのです。
そうすることで、乱れていた自律神経が整っていくのだと考えます。
自分で今の時期に意識しておくだけでも大きく違うと思います。
何か、特別な簡単な方法があればいいのですが、正直、基本的に健康というものは、食事、活動、睡眠しかないと思っています。
この3つがよくできていていれば、風邪や怪我も治りが早く、なにか体にトラブルが起きたとしても修復も早いスピードで行われるのです。
しかし、人間というのはついつい夜更かしして、睡眠不足であったり、暴飲・暴食をしてしまったり、動かないような生活をしてしまったりがあります。
ストレスも多いです。
そういう生活をしていても、若い時などは元に戻りますが、年々戻りが遅くなり、蓄積するようになるようです。
その蓄積が痛みや違和感になってしまったりも見受けられます。
是非一度、風の音整体院の施術を受けて一度人の手をかりて、痛みを含め蓄積のリセットをしてみてはいかがでしょうか。
生活を見直し、自分で改善していくのと並行して施術を行うと改善速度ももちろん上がりますよ。
当院は、気エネルギーを用いながら体の深い部分を緩め、体の関節の位置などを正常範囲に近づけていきます。
そうする事で、姿勢も徐々に改善され不調の解消につながります。
深い場所にアプローチしていますので、施術後も軽くなりますがその2日後などがより効果を感じるというお客さまも多くおられます。
お気軽にお問合せください。
大野城市 風の音整体院