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【不眠・夏バテ】外は35度、室内は26度。その「10度の寒暖差」が体をガチガチにする理由
「不眠がひどくて。。。」
このような訴えでこられた●さん。
施術してみると、肩や肩甲骨周りがガチガチに凝り固まっていました。
自律神経のバランスを整えるのを中心に全身を緩めていきました。
全身が奥から緩み軽くなったと笑顔で帰られました。
最近、猛暑も続き外は35度以上、室内は26度などと10度以上の温度変化があります。
そうなると、やはり体にはストレスで自律神経もバランスを大きく崩すのです。
そして、自律神経が乱れれば不眠にもなって悪循環に至ります。
施術では一度、体を深くから緩める事で、交感神経優位の状態を副交感神経に傾かせることで悪循環を断ち切っていきます。
そうすることで、睡眠の質が上がることで体は回復モードになるので季節に体が馴染んでいくお手伝いをしていきます。
猛暑の夏なので、アイスもいつもより美味しく感じます。
暑いだからこそ味わえる幸せもあります。
熱中症に気をつけつつ、楽しいことに目をむけて楽しんでいきましょう。
福岡 大野城市 風の音整体院