肩こり
肩コリとは、首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じる事です。
成人の頭の重さは、４〜6kgと言われています。
5kgって結構重いですよね。
10kgのお米袋の半分、牛乳5本分、500mlペットボトル10本分・・・・
この重さがある頭が、頚椎（冠椎）という骨に乗っかっているのです。
その不安定さを筋肉などが補っているわけです。
それでは、姿勢が悪い場合（猫背、円背など）重さはどうなるのでしょう。
最大で27kgになると言われています。
27kgといえば、
10キロのお米を3つより少し軽い程度。。。
すごい重さです。それを筋肉に任せているので状態が悪くなるのは、当然ですね。
では、どうしたらよいのか。
血行を良くする、姿勢を調整する、この2点です。
姿勢というものは、その方の今までの生活習慣で作られたものになります。
なので、調整してもすぐまたもどると思うかもしれません。
しかし、そうではありません。
実は、姿勢というものは働いていない筋肉、働きすぎで短くなっている筋肉などあります。
適切に、短くなっている筋肉を適切な長さに伸ばし、この筋肉も使えますよ（神経筋再教育）と脳に教えこめば、姿勢はみるみる改善していきます。それに伴い、慢性的な肩コリ、そこからくる頭痛や不眠など改善していきます。
長年使われていない筋肉に教育しないといけないので、自宅での簡単な体操もしていただいた方が治りも早いです。（その方の働いていない筋肉を特定し指導します。）
大野城市 風の音整体院