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  • カテゴリー:膝の痛み / 風のたより

    膝がガクッとなる

    膝は痛くはないけれど、突発的な動作で膝がガクッとなるのが怖いなどと聞いた事があります。

    膝が、ガクッとなって立て直す事ができればいいのですが、そのまま転倒につながる事も考えられます。

    転倒するとまだ軽傷で終わればいいのですが、骨折などになると大変です。

    膝がガクッとなる

    では、どうして、このようにガクッとくるのでしょう。

    これは、股関節の関節の硬さ、もしくは柔らかすぎる影響が1つ大きな原因です。

    まずは、関節の硬さからいうと、関節は、関節可動域といって人間の正常な動きの範囲というものがあります。

    なので、まず関節が正常に動いているのかの範囲が重要なカギとなります。股関節の硬さが原因の方は、関節を正常範囲にもっていくと、膝の動きに負担が生じないのでガクっがなくなる事になります。

    次に、柔らかすぎるという事なのですが、柔らかすぎるということは、固定性がないという事です。つまり、筋トレが必要なのです。その方々で異なる筋肉を特定し、股関節を固定していく事で足全体が安定します。

    膝のガクっが気になる方は、一度ご相談下さい。

    大野城市 風の音整体院