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  • カテゴリー:健康 / 冷え性 / 風のたより

    冷え症

    冷え性の原因5つ

    ①自律神経の乱れ

    ストレスや不規則な生活などにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。

    ②皮膚感覚の乱れ

    きつい下着や靴などでからだを締めつけたりすると血行が滞り、「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺することがあります。そのため体温調節の指令が伝わりにくくなってしまいます。

    ③血液循環の悪化

    貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は、血流が滞りがちになります。

    ④筋肉の量が少ない

    筋肉が少ないため、筋肉運動による発熱や血流量が少ないことも冷え症の原因の一つと考えられています。

    ⑤女性ホルモンの乱れ

    ストレスが多かったり、更年期になったりすると、女性の心身をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化などを促進することがあります。

    冷え症

    手足に特に冷えを感じるわけは私たちのからだは、重要な臓器が集まるからだの中心部を一定の温度(通常は37度前後)に保とうとしています。 特に寒いときは、からだの中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします。そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなって、冷えを強く感じるようになるのです。

    当院では、血流整体とのことで全身の筋肉のコリを改善し、血流の向上をはかる事、自律神経を整える事、ストレスのコントロールを行う事などで冷え性改善のアプローチもおこなっています。

    お困りの方は、体験してみて下さい。

    大野城市 風の音整体院