何年も前から、腰が痛くなります。
あと、首の痛みも辛いです。
たまに手も痺れてます。
このような方は、意外と多いです。
特に、若い時に特定のスポーツに熱中していた方に多い印象です。
こういった方には、長年の若い時に作り上げられた姿勢を改善していく事でしか不調の改善は見込めません。
その為、痛みの出ている箇所（首、腰）への個別アプローチと姿勢の調整をやっていく必要があります。
というのも、痛んでいる原因が筋肉のコリだとしたら本当の原因は、コリを作る姿勢にあり、負荷がかかるべきでない小さな筋肉に大きな負荷がかかって、筋肉がは悲鳴をあげてるのです。つまり、オーバーワークになる事で痛みを生じています。
根本的に解決しようと思えば、筋肉のコリを解消するだけでは不十分なのです。
Aさんには、姿勢を修正していく簡単な体操をご自宅で取り組んでいただき、長年の腰痛は解消しました。
手の痺れと首の違和感は軽くはなってますが、まだ継続しています。自律神経の乱れも加わる事でスッキリ解消はしていませんが、体操も継続されており近いうちに全ての不調と縁のない体を手に入れられると思います。
ご友人は、一足先に全て解消し一ヶ月に一回のメンテナンスになりましたが、Aさんも最速でそのようなお体になれるように私も努力したいと思います。
ご自宅で5分程度の体操を紹介しますが、私も含め体操とか面倒だなと思う方が大半ではないかと思います。でも、結果が見えるとやる事が面倒にならないのが不思議です。
私は以前は、体操、自主練、筋トレ大嫌いでした。でも、今は歳と共に体のメンテナンスの必要性を感じ自分で自分を治しています。
当院は、自分の体を自分で治せるようにアドバイスを行ってます。生活習慣で出来上がったクセが1人1人違うように、人によってそのクセの治す方法も異なります。
一度、お気軽にご来店お待ちしています。
大野城市 風の音整体院