インスタント食品
世の中に、インスタント食品多く出回っていてとても便利ですよね。
お手軽で、美味しいですよね。
しかし、落とし穴があったのです。
インスタント食品の中に入っている保存料（リン酸塩）は、亜鉛の吸収を抑え、カルシュウム排出を促します。
その為、体の中に亜鉛とカルシュウムが不足し、精神が不安定になったり、不眠症になったりすると言われています。
インスタント食品が悪いというわけではなく、保存料（リン酸塩）に問題があったようです。
寝れないや精神不安定だなと思う方で、たくさん保存料（リン酸塩）を使用した食べ物ばかり食べているという方は、一度食生活を見直してみては、いかかでしょうか。
健康は、食事、運動、睡眠が基本です。
大野城市 風の音整体院