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ストレスと自律神経
ストレスは悪いものばかりではないと思います。
刺激、つまりちょっとしたストレスがないと成長はないのかななんて思います。
しかし、マイナスなストレスが長期間続いていると、身体にも悪影響を及ぼします。
そうなると、ストレスは良くないと思うのです。
ストレスにも色々あって、それ自体を解決できるものと解決できないものがあります。
そのこと自体は解決できそうだけどその元気も出ない、解決はできない、長く続く予定などの場合、交感神経が過剰に働いてしまう状況で不眠や頭痛、冷え、腹痛、不眠にもつながります。
つまりストレスから身体症状の不調が続いてしまう方がおられるのです。
そういう時には、固まって緊張状態にある体をまず緩めることによって、副交感神経を刺激することが必要です。
身体的なストレスを軽減するとストレスの軽減につながっていきます。
心が軽くなると見える世界も変わることもあると思います。
ストレスが気になっている方は、是非一度、お気軽に風の音整体院の施術を受けてみてください。
福岡大野城市 風の音整体院