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階段が辛い…その膝の痛み、実は「股関節」が原因かも？〜太宰府市、50代、女性、●さん
「膝が痛い。」
「階段が辛い。」
このような訴えで来られた●さん。
全身施術し、体全体のバランスを改善していきました。
そうすると、膝の痛みは軽減されたようで笑顔になられました。
膝は関節の形が蝶番のような形で、ドアのような関節です。
その為、ねじれのストレスに非常に弱いのです。
多くの方に足踏みして頂くと、膝と足の向きがねじれている方に多いのです。
なぜ捻れるかというと、股関節の調子ということになります。
当院では、股関節の不調を改善するだけでなく、股関節が機能的に働いていない原因にもアプローチしています。
関節の動きが悪いというのは、筋肉などの軟部組織の硬さだったり、筋肉の弱さだったり、痛みだったりそれぞれです。
どちらにせよ、股関節の機能を回復することが、結果的に膝の軟骨のすり減りをさせない体の形になるわけです。
股関節周りというのは、非常に大切な場所です。
ちなみにスクワットは足を鍛えるのにとても効率がよい運動です。
しかし、スクワットしたら膝が痛くなるという方がおられます。
そういう方は、膝と足の向きをみてみてください。捻れていませんか？
まずは、痛みのない膝に整え、スクワットで体の7割の筋肉に当たる足を鍛えてみてはいかがでしょうか？
福岡 大野城市 風の音整体院