『肩の痛み』
背中が曲がってきた！？
年齢と姿勢、生活習慣と姿勢、関係がありそうですよね。 こちらをみてください。 特に年齢は書いていないですが、右→左にむけて年齢を重ねているのがみてとれます。 年齢を重ねるということは、毎日の生活習慣の長さが長くなるという […]
パソコン関連のお仕事
IT関連、パソコンを扱う事務のようなお仕事の方に多いのが、肩・首コリです。 肩・首コリが続くと腰痛にもつながり、人によってはかかとが痛くなったり、色んな箇所に不具合が出てきます。 最近は、スマホ首と言われるような事もあり […]
頭痛と姿勢
みなさん、頭の重さはどれくらいあると思いますか？ 実は、8%と言われています。60kgの体重の方だと4.8kgです。 手でボーリングの球を持って、肘の角度を90度以上傾けてみてください。 静止状態でも相当辛いです。 この […]
乳癌術後
「膝が痛いです」 「腰が痛くて・・・」 「何となくきつくて肩周辺が重だるいんです」 「左手での力が入りにくいんで困ってます」 「肩が上がらないんです」 「脇に何かが挟まった感じがします」 などなど、乳ガンの手術後の訴えは […]
肩は凝らないけど・・・
「肩凝ってますね〜」 「そうですか？肩は、凝った感じはしないんですが・・・」 肩のコリはあるのですが、こういった感覚の方は、結構おられます。 美容院でいつも言われますが、そう感じない方などもそうです。 肩の凝りは、感じな […]
スマホ首
最近、うつむいた姿勢でスマホやパソコンを使用し続けて、首が前に出てしまう人が多くいます。 これを通称スマホ首といいます。 それでは、スマホ首になるとどのぐらい首に負荷がかかるのでしょうか？ 元々頭の重さは、4〜6kgで骨 […]
巻き肩と猫背
猫背と巻き肩の違いわかりますか？ 猫背は背骨が曲がり背中全体が丸くなった状態です。 巻き肩は肩が胸よりも前方に出るように歪んだ状態を指します。 猫背は、背骨が丸くなった状態なので内臓の機能が低下するという事につながってい […]
首コリ・肩コリ
ただ単に首コリ、肩コリと言っても実は色んな所に影響している場合が多く見受けられます。 コリって何かというと、専門的には筋硬結といい他の箇所より筋肉の血流が少ない時に筋肉の一部が硬くなる事です。 力を入れたり抜いたりしても […]
頭痛と首の骨
髄液の働きは、 ① 脳や神経に栄養を運んだり、いらなくなった老廃物を除去する。 ② 脳や脊髄を衝撃や外力から守る ③ 脳脊髄液の循環が良くなると、一緒に血流もリンパの流れも良くなる。 と3つあります。 上記と見て分かるよ […]
肩こり
肩コリとは、首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じる事です。 成人の頭の重さは、４〜6kgと言われています。 5kgって結構重いですよね。 10kgのお米袋の半分、牛乳5本分、500m […]
雨が降る前に膝が痛い
お客様：「天気予報を見なくても、雨が降るのか私はわかるんよ」 私：「どうしてですか？」 お客様：「この持病の膝がうづくからねー」 このような会話聞いた事がありませんか？私は、病院勤めの時も介護分野での勤務の時も年に何回も […]
乳癌手術後の違和感
「乳癌の手術後に手に力が入りにくくなった〜」 「私も突っ張った感覚があるのよ」 「病院を退院する時も手はよく動かしてくださいね。と言われて動かしてはいたんがけど。。。」 大抵の方々は、そういうものです。上手くいった方の方 […]
肩が痛い
「最近なんとなく右肩が痛いのよ」「肩が痛い〜」「病院に行くほどではないけど、違和感があるな」こういった事たまにありませんか？ こういう痛みを放っておくと、「首が痛い」「背中が痛い」など別の場所まで痛くなったり、肩周りの血 […]