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うつ
- なんとなく元気がでないこのような訴えをされる方を最近よくみます。 季節の変わりめで、体調が不安定にはなりやすい時期ではあります。 全身を調整し、気エネルギー療法を行なっていくと、自律神経も整っていかれます。 血流の改善をおこなっているので、体 […]
- うつ春は気温や気圧、環境の変化が大きいため、自律神経が乱れやすく、うつになりやすい時期と言われています。 普段より少し意識をもって、睡眠を多めにとる、自分なりのリラックスを積極的に取り入れるのが大切です。 最近は、また寒い日 […]
- スッキリしない「なんか、スッキリしない。」 と言われる方がおられます。 このような方で、どこも筋肉の硬さがないという方はおられません。 筋肉の硬さをとっていくと、血流の流れが良くなり、体が軽くなったり、頭がすぐにスッキリする方もいれば […]
- 心と体以前から、 心と体はつながっていて心の状態が良くなれば体も良くなる。 反対に、体の状態が良くなれば心も良くなる。 という事は、常に感じていました。 病院で働いていた時も、ほとんど手技だけで話も多くはせずな場合と手技などは […]
- 起立性調節障害〜福岡市、男性、高校、●さん「頭痛がしてやる気が起きない。」 「起立性調節障害とうつです。」 このような訴えでこられた●さん。 一番の症状は、頭痛で、一日中頭痛があるそうで、やる気をなくすとのこと。 どんな人でも頭痛がすると、イライラするか、やる気 […]
- なんとなく不安・・・「なんとなく不安で・・・」 このように言われる方、結構おられます。 かつて、私自身もパニック障害になった時期もありました。 その時のことを思うとやはり、日常の忙しさにあったのではないかと振り返ってみて思います。 そのよう […]
- 運動負荷と身体と心メッツという言葉を聞いた事ありますか？ メッツ（METs）は運動強度の単位で、安静にして座っている状態（その状態でも呼吸をしたり、姿勢を維持したりと運動をしているのです）を1METとして、いろいろな運動がその何倍の強さで […]
- なんか気力がわかない元気がでない 疲れてる 意欲が湧かない 毎日楽しくない このような方結構おられます。 意外とこのような方の見た目は、元気で何にも悩みがなさそうに見えるものです。 人は見た目によりません。つくづく思います。 みなさんそれな […]
- 4月の不調春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するためだったり、新たな環境の変化などで身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が続きやすくなります。 この状態は、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが […]
- 精神的な落ち込みまだまだ、肌寒い日もありますが確実に春は訪れているようです。 昨日は、熊本に登山に行きました。 沢山のお花が咲いていました。 野焼きも春の風物詩です。 登山を楽しんでいると、春・夏・秋・冬に加え季節の移り変わりがよく分か […]