カテゴリー:
健康
- 雨の日と自律神経施術をしていて思う事は、気温差が大きい季節や雨の日などは、自律神経が乱れやすいということです。 今日は、雨が降っていましたが今まで自律神経の乱れが落ち着いていた方も、乱れているなと言う印象でした。 しかし、今日1日はなん […]
- 体を温める「体を温めてね。」 このような事よくいわれますよね。 体に良いとは、何が良いのでしょうか。 まず、からだが温まると、血管が広がり血行が良くなります。 その為、筋肉や内臓への 酸素や栄養素がさらに多く行き渡ります。 老廃物 […]
- スポーツするか歩くか・・・施術していて思うことは、外でできれば木や川など自然がある場所で散歩するのは本当に体が回復するのだなと思います。 というのも、施術していると筋肉の硬さや柔らかさがわかるのですが、体の深い場所を改善方向に持っていくには本当に […]
- 体温と免疫免疫細胞が正常に働ける体温は、36.5℃とされています。 36.5℃から体温が1℃上がると最大5倍~6倍も免疫力が上がり、逆に1℃下がると免疫力が30%下がると言われています。 免疫が正常に働くのは、体温が36.5度と言 […]
- 歩く事過ごしやすい季節になりました。 外を見るといつもより、歩いている方が多いように思います。 急にスポーツを始めるよりもまずは、外を歩いてみてはいかがでしょうか。 今回は、ウォーキングの効果について紹介します。 まずは、なん […]
- 10月1日から始まるコロナワクチン一般社団法人日本看護倫理学会が、緊急声明を発表しています。 内容といたしましては、 レプリコンワクチンは、開発国であるアメリカやベトナムをはじめ世界各国で認可されておらず、日本が世界初の認可した国であるということ。 ワク […]
- 健康誰もが、健康寿命を伸ばしたいと思うと思います。 実は、日本は世界ランキング、健康寿命世界1位だそうです。 健康寿命長く保つには、どのような事が大切かというと、やはり早く不調に気づき、痛み・違和感をできるだけ感じない体にし […]
- 湧蓋山(わいたさん)と健康久しぶりに大分にある湧蓋山に登ってきました! 山は、季節も早くすっかり秋の様相です。 栗やドングリなんかも色々な種類が落ちていました。 子供さんは、とても楽しめそうです。 子供は、なぜか石や葉っぱ、どんぐり拾うの好きです […]
- 気候が良くなりましたやっと暑いばかりの日がやや落ち着き、朝と夜は涼しくなってきました。 秋を感じます。 気候の良い季節に、まずは、お散歩を始めてみてはいかかでしょう。 やはり、体は動くようにできています。 そのため、動いた方が良い方向に向か […]
- 半身だけがいつも不調「調子悪くなったら、右だけなんです。」 「いつも、こっち側だけ悪くなる。」 「どうしてこっち側だけ・・・。」 このように言われる方、多いです。 さまざまな症状があるのですが、それが半身だけに表れる方結構聞きます。 それは […]