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健康
- 暑いし、だるい。。。最近、暑いですね。 急にお天気が変わる事も多々あります。 ところで、暑いだけで終わるならまだいいのですが、お身体がだるくなっていませんか？ 気温差が大きいと自律神経が過剰に働き、大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積し、肩 […]
- 体のメンテナンス本当に、体のメンテナンスは大切だなと思います。 慢性痛というのは、日々の生活スタイルで出現しているのですが、一旦、一定の期間の施術（多くは3回）で集中的に改善方向に導いてしまうと、自然治癒力も同時に向上できるよう施術をお […]
- 冷え性冷え性とは、血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つです。 血行が悪くなると身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしまうだけではなく、蓄積されている老廃物も排出されなくなります。 症状としては、次のようなものがあ […]
- 鹿児島先日、お墓参りと高千穂の峰の登山目的で鹿児島にいきました。 あいにくの大雨で泣く泣く登山は諦めましたが、霧島の山々の壮大さもさることながら、大きな虹や桜島の噴火を見る事が出来ました。 自然の壮大なエネルギーに見入り、とて […]
- 違和感や痛みについて健康というのは、体内の反応が順調におこなわれていれば健康です。 しかし、何らかの理由で反応が不調になると病気になります。 その時、生体内反応は常に健康な状態に戻ろうとして働きます。これを「ホメオスタシス」といいます。 こ […]
- 枕が合っていないのでは！？「枕の高さを見てほしい。」 「枕はどんなものがいいですか？」 このような質問を受けることが多いです。 その時私の考えとして、いつもお答えしているのは、目的によって変わってくるということです。 もっとよく眠りたいもしくは現 […]
- 全身の施術・評価をする意味「痛いところだけでいい。」 「痛みだけをなくしてしまえばいい。」 このように思われる方、ほとんどだと思います。 例えば腰痛を感じている方であった場合、腰の部分のみをほぐしたり、伸ばしたりするだけでは不十分なのです。 その […]
- 肩・首コリと脳の血流血液は、心臓から全身に送られます。 上記の図を見てわかるように、猫背、巻き肩を含め、肩や首の筋肉の過度な緊張があると血流が阻害されます。 そのようになると、肩・首コリの痛みや重さだけではなく、脳の血流もスムーズにいかなく […]
- 夏になりました最近、急に暑くなってきました。 体調を崩されていないでしょうか？ 小鳥も木陰で日差しを避けて休んでいましたよ。「ヒヨドリ」という小鳥だそうです。 夏は、暑さはありますが、活動的になれる季節だと感じます。 お祭り、プール、 […]
- 体力今日は、体力について書いてみたいと思います。 体力とは、一般的に『ストレスに耐えて、生を維持していくからだの防衛能力と、積極的に仕事をしていくからだの行動力』という定義があります。 言い換えると、行動力とは、意欲という精 […]