『枕』
「枕難民」のあなたへ。首の硬さをリセットして、理想の睡眠を手に入れる
「枕が合わない」 「首が痛い」 このような訴えで来られた●さん。 自律神経の乱れを整えると首の硬さは改善しました。 笑顔になられて帰られました。 枕の種類も沢山最近はあります。 一般的には眠れない方は、少し高めの柔らかす […]
枕が合わない〜筑紫野市、40代、女性、●さん
「頭痛がするから長めに寝たけど、全く治りません。」 「多分、枕が合いません。」 このような頭痛の訴えで来られた●さん。 全身評価してみると、頚部の歪みが見られました。 枕の高さが合わないと言われる方の多くが首の硬さがみら […]
首のコリと枕
「フラフラします。」 「眠れません。」 「起きた時に、疲れています。」 このような訴えを聞く事があります。 こういった方は、首の筋肉の緊張状態が続いている方がほとんどです。 そして、それに加えてお腹の緊張状態も同じように […]
枕が合っていないのでは！？
「枕の高さを見てほしい。」 「枕はどんなものがいいですか？」 このような質問を受けることが多いです。 その時私の考えとして、いつもお答えしているのは、目的によって変わってくるということです。 もっとよく眠りたいもしくは現 […]