『風のたより』
歩行と筋肉
「運動はしていますか？」 『毎日、歩いているのに体重減らないのよね」 こういう会話よくあります。 しかし、厳密にいうと歩くだけでは筋肉は、増えないのです。 次の表をみてください。 1日のエネルギーの消費のほとんどが基礎代 […]
11月に多い体調不良
1年のうちで日中の気温の差が最も大きいのは、11月です。 多くの人が肩こり、腰痛を引き起こします。 寒暖差が大きい季節の中で人間の身体は体温を一定に保つために自律神経を過剰に働かせます。 一日中目まぐるしく神経が過敏に反 […]
世界3大マッサージ
世界3大マッサージと言われている国、ご存じでしょうか？ ①タイ②インド③中国です。 今回、世界のマッサージを紹介したいと思います。 ①タイ 2500年の歴史があるタイ式マッサージ。特徴としては2～3時間かけ、身体全体の血 […]
かかとが痛い
転んでもないのに、あら？起きたらかかとが痛い・・・どうしてだろう？ このように訴える方、結構おられます。 他の整体、整骨院、クリニックなんかでテーピング巻いたり、足底板（インソール）作ったりしたんですが徐々に痛くなってい […]
扁平足
足のアーチと聞いたことはあるでしょうか？土踏まずのことです。立っている時に鉛筆ほどの隙間はみられるでしょうか？ 足のアーチ構造には3つあり、内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチとあり、その中でも内側縦アーチが扁平化したも […]
頭痛と姿勢
みなさん、頭の重さはどれくらいあると思いますか？ 実は、8%と言われています。60kgの体重の方だと4.8kgです。 手でボーリングの球を持って、肘の角度を90度以上傾けてみてください。 静止状態でも相当辛いです。 この […]
天拝山と体力
257mと比較的低い山で、毎日での健康づくりをしている方でも登りやすい山の天拝山に行きました。 秋の清々しい季節に、絶好の登山日和です。 私は、登山の中で四季の中で秋が一番好きです。 虫も夏ほどいませんし、やや寒い程の温 […]
筋膜
筋膜を包んでいる筋膜という言葉ご存知でしょうか？ 人間には、約400個の骨格筋がありますがその筋肉を包む筋膜というつながりがあります。 鶏肉の料理をする時に、肉の周りに白い膜のようなものがありますよね？それが筋膜で人間の […]
野菜とがん
野菜をとるのは、重要と良く言われます。 野菜は、ビタミンやミネラル・食物繊維を多く含んでいます。 多くの研究で、野菜を多く食べる人は脳卒中や心臓病、ある種のがんにかかる確率が低いという結果が出ています。 日本は、いつの間 […]
気エネルギー療法
気エネルギー療法とは宇宙に存在するエネルギーを術者を通して患者や患部に注入するもので、術者が「治って」と思うことで不具合箇所を瞬時に改善できる特殊療法です。 術者が気を貯めて放出する「気功」と比べ、施術者はエネルギーのパ […]
立ち上がり介助方法
日本で2023年時点で100歳以上の高齢者の人口は、3624万人だそうです。 福岡ドームは、コンサートで3万人の収容人数だそうです。 そう考えると、約1200個の福岡ドームに100歳以上の方がいらっしゃる。。。すごい！！ […]
アンチエイジング
エクソソームというものは、ご存知ですか？ ユーチューバーのヒカルさんが肌が綺麗になったという話で知ってる方もおられるかもしれません。 エクソソームとは細胞から分泌される直径50-150 nmの顆粒状の物質です。その表面は […]
癌患者術後ケア
日本の死因2023年のランキング 世界の死因2020年のランキング 世界の死因として心疾患が多いようですが、日本ではガンが多くを占めています。 日本では、癌は2人に1人が生涯診断されるものだそうです。 がんが原因で死亡す […]
乳癌術後
「膝が痛いです」 「腰が痛くて・・・」 「何となくきつくて肩周辺が重だるいんです」 「左手での力が入りにくいんで困ってます」 「肩が上がらないんです」 「脇に何かが挟まった感じがします」 などなど、乳ガンの手術後の訴えは […]
肩は凝らないけど・・・
「肩凝ってますね〜」 「そうですか？肩は、凝った感じはしないんですが・・・」 肩のコリはあるのですが、こういった感覚の方は、結構おられます。 美容院でいつも言われますが、そう感じない方などもそうです。 肩の凝りは、感じな […]
子供の膝が痛い
オスグッド病という病気をご存知ですか？ 10～15歳の成長期の子供が、跳躍やボールをけるスポーツをし過ぎると発生します。 膝の曲げ伸ばしの繰り返しにより、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）がお皿（膝蓋骨）を介して膝の下側（脛 […]
登山と体の不調
阿蘇山に登山に行きました。 外国の方ばかり観光や登山に来られていて、外国に旅行に行った気分になります。 この日は、快晴で火山口も良く見えました。 ここは、大好きな場所で日本というか、もはや地球のパワーを感じます。 命に関 […]
肘が力入れると痛い
テニス肘と聞いた事がある方もいらっしゃるかと思います。 何が原因かというと、肘関節の使い過ぎで原因の筋肉としては、長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、総指伸筋の３つの筋肉と関係性が高く、特に短橈側手根伸筋の影響が大きい言われ […]
肩が上がらない
「右肩が上がらない・・・痛いです・・・」 「右肩の上の方が痛いんです。」 40肩・50肩と言われる症状です。 肩というのは、いくつもの関節の動きが合わさってできる動きなので、どこがどのように動いていないのかの評価が重要に […]
子供の頭痛
「頭が重いです」 小学6年生の子供さんが、来られました。 大人は、頭痛とか自律神経の乱れなど言葉を多く知っていますが、子供の言葉を使った表現は、まだ未成熟でわかりにくい事が多いです。 施術をすると、全体の割に首の極度の緊 […]