『風のたより』
活性酸素と抗酸化
活性酸素とは、呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部が、通常よりも活性化された状態になることで、溜まると細胞や組織を攻撃し免疫力低下を起こします。なので、老化、がん、シワ、しみ、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習 […]
枕について
どんな形の枕がいいですか？ 枕があっていないのかも・・・ こんな声をたまに聞きます。 枕については、色んな考え方があります。自分にフィットした枕を作ってくれるお店もあります。 私の考えを書きたいと思います。 枕は、眠りの […]
筋肉量
筋肉は、何歳になっても鍛えられます。 しかし、何もしなかったら30歳から1年に1%ずつ減っていくと言われています。 下記の表をみると、50〜60代には膝の伸展筋、これは太モモの前の筋肉になるのですが20代の半分以下になる […]
整体とは
整体とは、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を指します。 日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで誕生したカイロプラティック・オステオパシー・スポンディロセラピーなどと日本古来の手技療 […]
膝がガクッとなる
膝は痛くはないけれど、突発的な動作で膝がガクッとなるのが怖いなどと聞いた事があります。 膝が、ガクッとなって立て直す事ができればいいのですが、そのまま転倒につながる事も考えられます。 転倒するとまだ軽傷で終わればいいので […]
スマホ首
最近、うつむいた姿勢でスマホやパソコンを使用し続けて、首が前に出てしまう人が多くいます。 これを通称スマホ首といいます。 それでは、スマホ首になるとどのぐらい首に負荷がかかるのでしょうか？ 元々頭の重さは、4〜6kgで骨 […]
鬱（うつ）
最近、東京慈恵会医科大学の近藤一博教授が唾液の中に潜んでいるHHV-6型ヘルペスウイルス（ヒトヘルペスウイルス6型）がうつ病と関係していると発見されたそうです。 HHV-6ヘルペスウイルスが脳に感染し、疲労などによってウ […]
肩コリと睡眠時無呼吸
最近、肩コリ・首のコリがあり睡眠時の無呼吸症状の方が多いので書いてみました。 睡眠時無呼吸という言葉を聞いた事があるでしょうか？ 原因としては、睡眠時に気道が塞がってしまう（肥満や猫背）、自律神経の乱れが考えられています […]
風邪
段々と、夏の気配がなくなり、風邪などが多い季節になりました。 コロナの予防策のためマスクをしていたのですが、それによって毎年ひいていた風邪をひかなかったと感じている方も多いのではないでしょうか。 しかし、最近はコロナでマ […]
巻き肩と猫背
猫背と巻き肩の違いわかりますか？ 猫背は背骨が曲がり背中全体が丸くなった状態です。 巻き肩は肩が胸よりも前方に出るように歪んだ状態を指します。 猫背は、背骨が丸くなった状態なので内臓の機能が低下するという事につながってい […]
痛風
痛風とは、尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって激しい関節炎を伴う症状になる病気です。 痛風の起こりやすい場所としては、足の親指の付け根、アキレス腱、足の甲、かかと、手、肘、膝があります。 放置すると痛みを繰り返したり […]
姿勢と歩行
歩行とは、「歩く」ことであり、足による移動のうち比較的低速のものを言い、厳密にはどの瞬間も少なくともひとつの足が地面についたまま移動する動作を言います。 例えば、右側の足が痛いとして右足を引きずって歩いている方がいるとし […]
オーダーメイドの施術とは
当店は、オーダーメイドで施術を行なっています。 最近、よく聞かれますので説明してみようと思います。 オーダーメイド施術、つまり施術は一人一人違うということです。 というのも、その方の年齢、職業、生活スタイル、病歴など一人 […]
コロナ後遺症
コロナにかかった後の後遺症と言われるものに、疲労感・倦怠感、関節痛、筋肉痛、咳、喀痰、息切れ、胸痛、脱毛、記憶障害、集中力低下、頭痛、抑うつ、嗅覚障害、味覚障害、動悸、下痢、腹痛、睡眠障害、筋力低下などの症状があるそうで […]
脳血管障害
脳血管障害とは、何らかの原因により脳血管に破綻をきたし、意識障害や片麻痺などが生じた 状態のことを言います。 特に 脳血管障害が突然発症したものを脳卒中（くも膜下出血、脳出血、脳梗塞）といいます。 脳卒中は、高齢化により […]
パーキンソン病
パーキンソン病とは、振戦（ふるえ）、動作緩慢、筋強剛（筋固縮）、姿勢保持障害（転びやすいこと）を主な運動症状とする病気です。 50歳以上で起こることが多く、まれに40歳以下で起こる方もあり、若年性パーキンソン病と呼んでい […]
アレルギー
みなさん、よく聞くアレルギーって一体何だろうと思ったことはありませんか？ 蕎麦アレルギー、卵アレルギー、花粉症もかな・・・？っていう印象ですよね。 遺伝的な要素と環境的な要素があると言われています。 簡単にいうと、アレル […]
起立性調節障害
起立性調節障害とは、自律神経の働きが悪くなり、起立時に身体や脳への血流が低下する病気です。 10歳から16歳の思春期の子供に多いと言われています。昼から普通に元気になったりする子は多いです。 自律神経の働きが悪くなるので […]
首コリ・肩コリ
ただ単に首コリ、肩コリと言っても実は色んな所に影響している場合が多く見受けられます。 コリって何かというと、専門的には筋硬結といい他の箇所より筋肉の血流が少ない時に筋肉の一部が硬くなる事です。 力を入れたり抜いたりしても […]
膝が痛い
「天気の悪い時は、膝がうずくんよね〜。」 「たまに、病院で注射を打ってるけどね。その時はいいよ〜。」 「時々、違和感感じるんよね。」 こんな事を言ってる方をよくみかけます。 では、膝ってどんな構造になっているのでしょうか […]